Zondag was het zover. Het verdict. Na 10 weken trainen met mijn Polar Grit X om mijn tempo te verbeteren, was het tijd om te testen of die toewijding wat opgeleverd had. Ik liep mijn 5 km wedstrijd en hoopte dat ik rond de 30 min zou stranden
Lopen op hartslag om je tempo te verbeteren – halfweg
We zijn ondertussen 5 weken ver in mijn programma om op een snellere manier 5 km te lopen. En ik moet het zeggen: de twijfel slaat toe.
Lopen en ziek zijn: de nek-check
De krokusvakantie had ons goed liggen. 3 van de 4 gezinsleden werden geveld door de griep. Dat betekent al die actieve vakantieplannen en loopplannen opbergen en gewoon in de zetel liggen. Maar wanneer is het nu raadzaam om je loopactiviteiten te staken?
Lopen voor het goede doel
Ondertussen zijn we toch wel al 12 jaar aan het lopen. 12 jaar… met pauzes… van enkele jaren. Ge kent dat wel: te koud, kleine koters, te nat, zwangerschappen, te warm,… Het ene is al een beter excuus dan het andere, maar altijd vond ik toch opnieuw de goesting om er aan te beginnen.