Het moet zowat de meest gestelde vraag zijn van de afgelopen periode. Wat zit daar nu allemaal in dat kommetje waarmee ik bijna elke ochtend ontbijt? Hoog tijd om dat eens helemaal uit de doeken te doen.
Mijn gezond en voedzaam ontbijt
Meer energie met sana?
Gezonder eten was het voornemen dat ik uit 2016 meenam naar het nieuwe jaar. Ik wil vooral gezonder eten in de hoop mijn energie wat terug te vinden.
En dan hoorde ik van sana. Zou deze methode me kunnen helpen?
Echte avonturiers in Zutendaal!
Zondag waanden we ons echte avonturiers in Zutendaal en gingen we ‘back to basics’.
Een 3 km lange wandeling op het blotevoetenpad …lees verder voor impressies en enkele nuttige weetjes.
Smart what? Smartmat! #boostyourpositivity
Sinds enkele maanden ben ik een Smartmat – gebruiker. Nee, ik heb het niet over één of andere nieuwe vorm van party – drugs, maar over een soort boodschappendienst aan huis. Er zijn ook alternatieven op de markt, zoals HelloFresh, dat ken je misschien van de reclame?
De reden van mijn gebruik? De eeuwige vraag: “ wat eten we vandaag?” en het eeuwige antwoord van echtgenoot: “Maakt mij niet uit, kiest gij maar!” Of deze: “waar hebt ge zin in?” en de reactie: “oh, pffrr, kweet niet, kiest gij maar…” We waren de gewone kost wat beu en elke goesting om te koken naar een lange werkdag, ontbrak volledig.
Via via, leerde ik Smartmat kennen en ik ging op onderzoek uit op de website.
Op haar website, omschrijft Smartmat zichzelf volgt: “Smartmat maakt wekelijks gevarieerde en gezonde menu’s, wij doen de boodschappen, wij leveren bij jou thuis, jij kookt makkelijk een lekkere maaltijd”.
Is dat ook zo?